Саморегуляция
Страница 3

Умение отличать главное от второстепенного: принцип выбора наиболее значимых и отказа от несущественных мотивов и побуждений, став сознательным психическим действием, освобождает нас от многих не стоящих внимания проблем и приносит неоценимую пользу в разрешении различного рода кризисных ситуаций.

Внутреннее спокойствие: этот принцип отношения к жизни не исключает энергичности и активности человека, но позволяет ему не терять самообладание, даже в критические моменты. Это важное условие сохранения у человека ясности ума и четкости поведения, это психологический «иммунитет» от ситуационных «помех».

Знание меры воздействия на события: обстоятельства могут сложиться и так, что даже максимум активности реально ничего не меняет, поэтому обладающий мудростью человек должен понимать объективный ход событий и уметь соответствующим образом и вовремя вмешиваться в них.

Умение подходить к проблеме с разных точек зрения: во многих случаях одно и то же событие, явление, проблема приобретают разное значение в зависимости от того, с каких позиций о них судят, поэтому человек может разрешить некоторые свои проблемы, взглянув на вещи по-иному и реально оценив различные стороны предмета своих размышлений.

Готовность к любым неожиданным событиям: такая способность, а также отсутствие предвзятых мнений и суждений о жизни дают возможность быстро перестроить систему своих отношений с учетом объективных обстоятельств.

Наблюдательность: важное условие саморегуляции личности — развитие наблюдательности не только за окружающей действительностью, по и за самим собой. Когда человек приучает себя к оценке своих побуждений, своего состояния как бы со стороны, ему гораздо легче управлять ими и регулировать их. Наблюдательность превращается в особо ценное свойство для саморегуляции в различных острых, критических ситуациях.

Стремление понять других: выработка способности попять мотивацию, состояние, поведение другого человека, встать на иную, пусть даже противоположную точку зрения не только облегчает общение, но и помогает предвидеть поведение людей в той или иной ситуации.

Умение извлекать положительный опыт из всего происходящего: никакой жизненный опыт — в том числе и неизбежные ошибки и неудачи— не оказывается бесполезным. Учет причин прежних ошибок помогает человеку избежать их в настоящем и будущем.

Изложенные здесь принципы способны оказать существенную помощь в сложных жизненных ситуациях.

Иногда для преодоления критической ситуации требуется психологическая перестройка личности. Это бывает необходимо в тех случаях, когда критическая ситуация не является кратковременной, преходящей, а распространяется на долгий период и затрагивает достаточно важные, глубокие проблемы личности, что отражается в сознании человека как жизненный кризис или крах. Радикальным видом психологической перестройки личности является переосмысливание жизненного пути, в том числе и смена профессии. В этом случае мысленная оценка своей прошлой и будущей деятельности, необходимости и возможности ее изменения приводит к формированию нового отношения к жизни, выработке новых планов и в конечном итоге к нормализации психического состояния. Часто бывает, что такой процесс протекает как естественный этап развития личности. При этом нередко происходит ценностная переориентация личности, изменение ее жизненной позиции. Такая перестройка -нелегкий нервный труд для человека.

Страницы: 1 2 3 

Устройство машины
Бульдозер-рыхлитель характеризуется тем, что на тракторы, оборудованные бульдозером с неповоротным или поворотным отвалом, сзади навешивают гидравлический однозубый или многозубый рыхлитель. К заднему мосту базового трактора крепят на шпильках опорную раму, на которой внизу шарнирно установлена рам ...

Расчет поршневой и шатунной группы
Рисунок 3 — Расчетная схема поршня Таблица 5 — Конструктивные размеры поршневой головки Наименование Формула Значения, мм 1 2 3 Толщина днища поршня, δ δ=0,08D 6 Высота поршня, H H=1,1D 82,5 Высота верхней части поршня, h1 h1=0,65D 48,75 Высота юбки поршня, hю hю=0,7D 52,5 Диаметр бобышки ...

Расчёт условий укладки и содержания бесстыкового пути
Бесстыковой путь является передовой конструкцией верхнего строения пути, которая даёт существенный технико-экономический эффект благодаря ряду преимуществ, среди которых: 1. Повышение плавности и комфортабельности движения поездов; 2. Уменьшение расхода металла для стыковых скреплений; 3. Улучшение ...